游客å‘表
å‘帖时间:2025-11-22 19:24:55
3.将洗净的北瓜切æˆå°ç‰‡ä»¥åŽå¾…用。 4.油烧çƒåŽåŠ å…¥è¾£æ¤’ã€å¥½åƒè‘±ã€ç‚’北蒜爆香。好åƒÀ¥É½Ô¼p 5.将葱ã€ç‚’北蒜的好åƒé¦™å‘³ç‚’出æ¥ä»¥åŽåŠ å…¥æ´—å¹²å‡€çš„åŒ—ç“œç‰‡,大ç«ç‚’制。。炒北 6.北瓜片炒制。好åƒ
在åšçº¢ç»¿å°ç‚’之å‰å…ˆå‡†å¤‡å¥½é£Ÿæ,北瓜1æ ¹,西红柿1个,蒜片少许,ç›åŠå°åŒ™ã€‚ç„¶åŽå¼€å§‹åšçº¢ç»¿å°ç‚’,炒北先将北瓜洗净切片,西红柿去蒂洗净,切å—。炒锅烧çƒ,好åƒåŠ æ²¹ã€‚
1ã€å‡†å¤‡å¥½ä¸€ä¸ªåŒ—瓜。 2ã€æ·±åœ³å˜‰æ‚¦ä¼šæ‰€ç”¨å‰Šçš®åˆ€æŠŠçš®åˆ®æŽ‰ç„¶åŽæ´—干净。 3ã€ç”¨åˆ€æŠŠå¼„好的北瓜切æˆè–„片。 4ã€æŠŠåˆ‡å¥½çš„åŒ—ç“œç‰‡ç››å…¥ç›˜åä¸ã€‚ 5ã€ç‚’勺ä¸åР入适é‡çš„æ²¹ã€‚ 6ã€é•¿æ²™è§£æ”¾è¥¿å¾ˆå¤šå–æ·«çš„å—å¾…æ²¹çƒä¹‹åŽã€‚
主料 1ç§ ï¿¼å«©åŒ—ç“œ 1个 è¾…æ–™ 2ç§ ç›é€‚é‡é¦™æ²¹é€‚é‡ è°ƒæ–™ 3ç§ æ²¹é€‚é‡è𿲹适é‡é†‹é€‚é‡ çƒ¹é¥ªæ¥éª¤ 8æ¥ æ¥éª¤1 嫩北瓜一个,野天椒,蒜瓣。 æ¥éª¤2 北瓜切ä¸,野天椒和。
3 第三æ¥å°±æ˜¯æŠŠåŒ—瓜擦æˆä¸,è¿™æ ·æ›´å®¹æ˜“ç‚’ç†Ÿã€‚ 4 第四æ¥å°±æ˜¯åœ¨ç‚’锅䏿”¾å…¥é€‚é‡çš„æ²¹,ç‰æ²¹çƒåŽ,放入切好的å°è¾£æ¤’,适é‡çš„食ç›,用ä¸ç«ç¿»ç‚’。 5 第五æ¥å°±æ˜¯ç‰èœå¿«ã€‚
我们需è¦çš„ææ–™æœ‰:北瓜一个,香è‡é€‚é‡,西红柿一个,鸡蛋两个,ç›é€‚é‡,酱油少许 åšæ³•如下: 1.把北瓜。
⑸下入北瓜æ¡ç‚’熟,倒入é’ã€çº¢æ¤’æ¡,淋上烧æ±ç¿»ç‚’å‡åŒ€å³å¯ã€‚ 5ã€è™¾ä»ç‚’北瓜 ⑴食æ:虾ä»250å…‹,北瓜200å…‹,å§œä¸é€‚é‡,葱花适é‡,蒜末适é‡,ç›å°‘许,料酒少许。
2.切片。 3.切ä¸,用ç›ä¸Žèƒ¡æ¤’粉腌制15分钟。 4.çƒé”…温油ã€ä¸ç«ç‚¸ã€‚ 5.ç‚¸å¥½ã€æŽ§æ²¹ã€‚ 6.é”…ä¸ç•™åº•æ²¹,放ç›ã€è‘±èŠ±ç…¸é¦™ã€‚ 7.下炸过的芋头ä¸ç‚’拌å‡åŒ€ã€‚ 8。
主料北瓜1000å…‹ 辅料油适é‡ç›é€‚é‡è’œç“£é€‚é‡é¸¡ç²¾é€‚釿¥éª¤æ¸…炒北瓜æ¡çš„åšæ³•æ¥éª¤11.北瓜一å—,去皮清炒北瓜æ¡çš„åšæ³•æ¥éª¤22.åˆ‡æ¡æ¸…炒北瓜æ¡çš„åšæ³•æ¥éª¤33.蒜瓣切片清。
æ¥éª¤2 北瓜切æˆä¸‰è§’å½¢çš„æ ·å æ¥éª¤3 é’æ¤’切好 æ¥éª¤4 锅内放入适é‡çš„æ²¹æ”¾å…¥åŒ—瓜 æ¥éª¤5 åŒ—ç“œç‚’ä¸€ä¸‹æ”¾å…¥é’æ¤’ æ¥éª¤6 åŠ å…¥é€‚é‡çš„ç› æ¥éª¤7 åŠ å…¥ç›åŽç¿»ç‚’一下就好了
1ã€å‡†å¤‡å¥½åˆ‡å¥½çš„ç™½ç“œç‰‡å’Œé’æ¤’ï¼ˆå¯æŒ‰è‡ªå·±çš„喜好切)。
2ã€æŠŠçº¢å¹²è¾£æ¤’ï¼Œåˆ‡å¥½å¾…ç”¨ã€‚
3ã€é”…内倒入油,待微çƒã€‚
4ã€å¾…å¾®çƒï¼ŒæŠŠå¹²è¾£æ¤’放入锅里,炸锅。
5ã€ç‚¸é”…åŽæŠŠåˆ‡å¥½çš„ç¬‹ç“œç‰‡å’Œé’æ¤’一起放进去。
6ã€ç…¸ç‚’ä¸€ä¸‹åŽæ»´å…¥é†‹ã€‚
7ã€æ”¾å…¥å°‘许ç›ï¼Œé¸¡ç²¾ï¼Œå³å¯ã€‚
éšæœºé˜…读
çƒé—¨æŽ’行
勿ƒ…链接